Vægttab


Tab dig permanent med simple vaneændringer

Næste hold starter i september.


Der findes grundlæggende en eneste måde du kan tabe dig på – indtag færre kalorier end du forbrænder!

Du skal spise mindre og bevæge dig mere. Det ved du helt sikkert godt
- det er såresimpelt og det er ikke ny viden.

Hvorfor er rigtig mange så ikke i stand til at tabe sig – i hvert fald ikke permanent?

Svaret er simpelt – fordi det er svært at ændre trænings- og kostvaner permanent.
Med hjælp fra vanecoach, kostvejleder og personlig træner sikrer vi, at dit vægttab bliver permanent.

Du bliver samtidig en del af et holdfællesskab, hvor vi støtter og motiverer hinanden.


På Varigt Vægttab får du:

  • Vanecoaching/kostvejledning 1 x uge.
  • Mulighed for kostplan
  • Lukket hold 2x om ugen
  • Foredrag i stabilt blodsukker, vaneforandring, cellefedt og dellefedt mm.
  • Personlig sundhedsprofil
  • Måling af fedt%, muskelmasse og hvileforbrænding.
  • Bliv en del af et motiverende træningsfællesskab.
  • Træn frit i vores lækre fitnessfaciliteter fra kl. 5-23 365 dage om året.
  • Over 80 ugentlige hold inkl. begynderhold til fri afbenyttelse.
  • Fri svømning
  • Fri deltagelse på AquaFitness (7 ugentlige hold).
  • Støtte, motivation og gode råd via lukket Facebookgruppe.

 


Hjemmside Jette
 


Underviser: Jette H. Schousboe


Proffessionel baggrund:

  • Fysioterapeut
  • HealthLab: Certificeret personlig træner
  • (EREPS 4-niveau)
  • Certificeret Sundheds –og Ernæringscoach
  • Mange års erfaring som underviser og
  • foredragsholder


Specialer:

  • Vaneændringer
  • Vægttab/opstramning
  • Kostvejledning
  • Sundhedscoaching
  • Genoptræning
  • Funktionel træning

 

Udtalelser fra tidligere deltagere:


“Det har betydet rigtig meget for mit velvære, arbejde og mit liv sammen med mine børn og familie.”

Vægttab 42 kilo
Heidi tidligere deltager


“Det har været et super forløb og jeg har fået kickstartet mit vægttab. Det er fedt at komme i centret og fortsætte min træning og kampen mod kiloene!”

Vægttab 18 kilo
Dorthe tidligere deltager


“Jeg er 54 år og var alderspræsident på forløbet. Der er noget af det bedste jeg har gjort for mig selv. Jeg er vildt glad for, at jeg tog skridtet!”

Vægttab 17 kilo
Inga tidligere deltager


Hør mere og tilmeld dig forløbet på tlf. 25791899 eller sende en e-mail til hcfys@svom.dk